Was ist die Basis
deines Glücks?

Hi Freigeist!

Spürst Du auch, dass das Leben mehr zu bieten hat, als einfach irgendwie durchzukommen? Dass da mehr auf Dich wartet als ein sogenannter Alltag, in dem Stress scheinbar eine zu akzeptierende Begleiterscheinung ist?

Wenn Du diese Sehnsucht nach einem MEHR verspürst, dann lass uns gemeinsam die Basis DEINES Glücks entdecken!

Ich freue mich auf unsere Reise!

Deine Luisa

Coaching, Kurse & Veranstaltungen

Als systemische Coach und Stressmanagement-Trainerin arbeite ich mit Einzelpersonen und Gruppen in Unternehmen vor Ort, digital, in der Natur oder im Vegan Workspace in Dortmund.

Ich helfe meinen Klient*innen in herausfordernden Situationen und Lebenslagen dabei, die Perspektive zu verändern und Ressourcen sowie Lösungen zu aktivieren.

Meine tiefe Überzeugung ist es, dass jede*r die eigene Antwort bereits in sich trägt, dass sie phasenweise aber verschüttet wurde und erst wieder freigeschaufelt werden muss. Mit einer Kombination aus körperzentrierten, kreativen und analytischen Tools unterstütze ich Dich dabei, den Schatz in Dir – Deine Basis – wieder freizulegen und Dein Leben mit einer ausbalancierten Portion Glück und Gelassenheit zu gestalten!

Mehr erfahren!

Coaching

Du wünscht Dir MEHR vom Leben? Dann ist das Freigeist-Coaching genau das Richtige für Dich!

Du bist erstmal froh, wenn Du die akute Krise meisterst? Dann buche Dir eine SOS-Einzelsitzung.

Kakaozeremonien

Zeremonieller Kakao öffnet Dein Herz und begleitet Dich bei emotionalen Prozessen! Buche eine 1:1 Kakaozeremonie mit mir oder sei bei einem Gruppenevent dabei.

Online-Kurs: Weniger Stress - Mehr Leben

Der Online-Kurs richtet sich an alle, die raus aus dem stressigen Hamsterrad möchten und stattdessen Lebendigkeit, Leichtigkeit und Gelassenheit erleben möchten.

Veranstaltungen

Hast Du Lust auf gemeinsame Weiterentwicklung zu Themen wie Resilienz & Embodiment ? Dann sei bei meinen Workshops und Events mit dabei oder frag mich direkt an.

Über mich

Ich liebe die Momente, in welchen ich mich dem Leben vollständig hingeben kann und ich einfach ICH sein kann. Ein ehrliches Lachen, ein Gefühl der Verbundenheit mit allem und mit mir selbst – das sind meine persönlichen Glücksmomente.

Als empathische Prozessbegleiterin stehe ich Dir gerne bei dem Weg zu Deinem individuellen Basisglück – zu der lebensumarmenden Version von Dir selbst – zur Seite.

Lerne mich kennen

AUDIOBLOG

= Podcast & Blog

Du wünscht Dir Inspiration für Dein freies, selbstbestimmtes Leben und hast Lust mehr von mir zu hören und zu lesen?

Hier findest Du alle Folgen meines aktuellsten Podcasts „Löwinnen brechen aus“ und dazugehörige Blogartikel. Auch weitere Blogartikel sowie „alte“ Podcastfolgen stehen Dir hier zur Verfügung.

Lass mal hören

Aktuelle Blogartikel

Gefühle als Richtungsweiser für Veränderungen

30. März 2023 | Löwinnen brechen aus

Bettina berichtet, wie sie große Veränderungen in ihrem Leben angegangen ist. Dabei erfährst Du auch, welche unangenehmen Gefühle ihr begegnet sind und welche Rolle körperliche Signale spielen.

Vom Schreibtisch in den Wald – Gespräch mit Kathrin Köpke

16. März 2023 | Löwinnen brechen aus

Kathrin Köpke nimmt Dich mit in den Wald und erzählt Dir, was ihr neben der Natur auf ihrem Weg in die Freiheit geholfen haben.

Ritualkakao öffnet Dein Herz – im Gespräch mit Leni Glapa

2. März 2023 | Löwinnen brechen aus

Im Gespräch mit der Gründerin von cacaoloves.me lernst Du den traditionsreichen rituellen Kakao und seine herzöffnende Wirkung kennen.

Habe ich Dein Interesse geweckt?

Dann kannst Dir hier alle Blogs finden!

Das Sagen Klient*Innen über mich:

Weiteres Feedback findest Du bei meinen Google Rezensionen – aber mach Dir doch am Besten einfach selbst ein Bild 🙏

Vanessa, Diplom-Pädagogin

Ich habe mich bei den Treffen mit Luisa sehr wohl gefühlt. Durch ihre wertschätzende und offene Art hatte auch ich das Gefühl, offen sein zu können. Luisa empfand ich im Gespräch außerdem als sehr sensibel und klar. Durch das Anwenden verschiedener Methoden bin ich zu tieferen Erkenntnissen gekommen. Luisa war immer absolut präsent und aufmerksam. Besonders mochte ich ihre humorvolle und kreative Art. Ich bin Luisa sehr dankbar für ihre Impulse und Unterstützung.

Gamze, wiss. Mitarbeiterin

Der Kurs war für mich eine Art Anker, weil ich wusste, dass er wöchentlich stattfindet. Im Schutz- und Schonraum konnte ich den Alltagsstress loslassen. Durch die „Hausaufgaben“ außerhalb der Sitzung habe ich Inhalte reflektiert und Gelerntes im Alltag erprobt. Besonders das Kognitionstraining hat für AHA-Momente gesorgt.

Lisa, Studentin

Sowohl Luisas Kursinhalte als auch die Erfahrung, die Themen in einer Gruppe anzugehen, haben mir wertvolle und neue Sichtweisen geschenkt. Das größte Geschenk war jedoch, dass Luisa mich selbst dann nicht aufgegeben hat, als ich mich zurückzog. Sie hat mich mit ihrer authentischen und verständnisvollen Art aus meinem Schneckenhaus geholt und ich könnte ihr nicht dankbarer sein, dass sie in dieser Zeit zu mir gehalten hat.

Becky, Grundschullehrerin

Der Kurs hat mich insgesamt achtsamer gemacht. Ich habe gelernt meine (Stress-) Gefühle wahrzunehmen und souveräner mit ihnen umzugehen. Zudem half mir der Austausch mit dir und den anderen Teilnehmerinnen immer sehr weiter, da man sich dadurch nicht alleine fühlt und eine andere Perspektive sehr hilfreich sein kann.

Cornelius, Koch

Ich habe Luisa als einfühlsame und humorvolle Begleitung erlebt. Durch ihr ehrliches Interesse habe ich mich zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt. Sie begegnet Menschen mit einem hohen Maß an Offenheit und echter Aufmerksamkeit – das wertschätze ich sehr.