Was ist die Basis
deines Glücks?

Hi Glücksentdecker*in!

Spürst Du auch, dass das Leben mehr zu bieten hat, als einfach irgendwie durchzukommen? Dass da mehr auf Dich wartet als ein sogenannter Alltag, in dem Stress scheinbar eine zu akzeptierende Begleiterscheinung ist?

Wenn Du diese Sehnsucht nach einem MEHR verspürst, dann lass uns gemeinsam die Basis DEINES Glücks entdecken!

Ich freue mich auf unsere Reise!

Deine Luisa

Coaching & Workshops

Als systemische Coach und Stressmanagement-Trainerin arbeite ich mit Einzelpersonen und Gruppen in Unternehmen vor Ort, digital, in der Natur oder im Vegan Workspace in Dortmund.

Ich helfe meinen Klient*innen in herausfordernden Situationen und Lebenslagen dabei, die Perspektive zu verändern und Ressourcen sowie Lösungen zu aktivieren.

Meine tiefe Überzeugung ist es, dass jede*r die eigene Antwort bereits in sich trägt, dass sie phasenweise aber verschüttet wurde und erst wieder freigeschaufelt werden muss. Mit einer Kombination aus körperzentrierten, kreativen und analytischen Tools unterstütze ich Dich dabei, den Schatz in Dir – Deine Basis – wieder freizulegen und Dein Leben mit einer ausbalancierten Portion Glück und Gelassenheit zu gestalten!

Mehr erfahren!

BasisGlücks-Coaching

Ich will mehr!

Dieses Coaching-Paket ist genau das richtige für Dich, wenn Du MEHR vom Leben willst. Bist Du bereit für Lebendigkeit & Glück?

Gruppenkurs: Weniger Stress, mehr Leben

Der neunwöchige Online-Gruppenkurs richtet sich an alle, die gemeinsam in der Gruppe Strategien zur Stressbewältigung erlernen möchten.

SOS-Coaching

Wenn Dein Leben sich gerade herausfordernd anfühlt und Du Dir direkte Unterstützung wünscht, dann findest Du hier mein Angebot für SOS-Einzelsitzungen.

Veranstaltungen

Hast Du Lust auf gemeinsame Weiterentwicklung zu Themen wie Resilienz, Embodiment & Minimalismus? Dann sei bei meinen Workshops und Events mit dabei oder frag mich direkt an.

Über mich

Ich liebe die Momente, in welchen ich mich dem Leben vollständig hingeben kann und ich einfach ICH sein kann. Ein ehrliches Lachen, ein Gefühl der Verbundenheit mit allem und mit mir selbst – das sind meine persönlichen Glücksmomente.

Als empathische Prozessbegleiterin stehe ich Dir gerne bei dem Weg zu Deinem individuellen Basisglück – zu der lebensumarmenden Version von Dir selbst – zur Seite.

Lerne mich kennen

AudioBLOG

Du wünscht Dir Inspiration für Dein persönliches Basisglück und hast Lust mehr von mir zu hören und zu lesen?

Hier findest Du alle meine Podcastfolgen! Neben meinem eigenen Podcast „Basisglück“ kannst Du mich und meine Arbeit auch durch Gastauftritte kennenlernen.

Um Dich noch intensiver zu unterstützen und Dir Impulse zu schenken, schreibe ich zusätzlich zu jeder Folge einen Blogartikel.

Lass mal hören

Aktuelle AudioBlogs

Du musst nicht alles alleine schaffen

27. Juni 2022 | Allgemein

Kennst Du den Gedanken, alles alleine schaffen zu wollen?
Für viele Menschen ist es eine große Herausforderung nach Hilfe zu Fragen. Immer wieder reden wir uns ein, dass wir es doch auch ohne Unterstützung hinbekommen müssen…

„All in gehen“: Warum ich die Selbstständigkeit wählte

20. Juni 2022 | Gastauftritte

Fuck, morgen ist Montag! Knapp 2 Jahre war dieser Gedanke an den Wochenstart meine Realität. Meine Tätigkeiten als Studienberaterin und Projektleiterin waren okay. Eigentlich hatte ich keinen Grund mich zu beschweren…

Weniger ist Mehr

6. Juni 2022 | Gastauftritte

Lilian hostet den Podcast “Vivace – Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe”. In ihrem Podcast sprechen wir über ganzheitlichen Minimalismus, den Zusammenhang zwischen seelischer & körperlicher Gesundheit, der Arbeit mit dem inneren Kind u.v.m.

Habe ich Dein Interesse geweckt?

Dann kannst Dir hier alle Blogs finden!

Das Sagen Klient*Innen über mich:

Vanessa, Diplom-Pädagogin

Ich habe mich bei den Treffen mit Luisa sehr wohl gefühlt. Durch ihre wertschätzende und offene Art hatte auch ich das Gefühl, offen sein zu können. Luisa empfand ich im Gespräch außerdem als sehr sensibel und klar. Durch das Anwenden verschiedener Methoden bin ich zu tieferen Erkenntnissen gekommen. Luisa war immer absolut präsent und aufmerksam. Besonders mochte ich ihre humorvolle und kreative Art. Ich bin Luisa sehr dankbar für ihre Impulse und Unterstützung.

Gamze, wiss. Mitarbeiterin

Der Kurs war für mich eine Art Anker, weil ich wusste, dass er wöchentlich stattfindet. Im Schutz- und Schonraum konnte ich den Alltagsstress loslassen. Durch die „Hausaufgaben“ außerhalb der Sitzung habe ich Inhalte reflektiert und Gelerntes im Alltag erprobt. Besonders das Kognitionstraining hat für AHA-Momente gesorgt.

Lisa, Studentin

Sowohl Luisas Kursinhalte als auch die Erfahrung, die Themen in einer Gruppe anzugehen, haben mir wertvolle und neue Sichtweisen geschenkt. Das größte Geschenk war jedoch, dass Luisa mich selbst dann nicht aufgegeben hat, als ich mich zurückzog. Sie hat mich mit ihrer authentischen und verständnisvollen Art aus meinem Schneckenhaus geholt und ich könnte ihr nicht dankbarer sein, dass sie in dieser Zeit zu mir gehalten hat.

Becky, Grundschullehrerin

Der Kurs hat mich insgesamt achtsamer gemacht. Ich habe gelernt meine (Stress-) Gefühle wahrzunehmen und souveräner mit ihnen umzugehen. Zudem half mir der Austausch mit dir und den anderen Teilnehmerinnen immer sehr weiter, da man sich dadurch nicht alleine fühlt und eine andere Perspektive sehr hilfreich sein kann.

Cornelius, Koch

Ich habe Luisa als einfühlsame und humorvolle Begleitung erlebt. Durch ihr ehrliches Interesse habe ich mich zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt. Sie begegnet Menschen mit einem hohen Maß an Offenheit und echter Aufmerksamkeit – das wertschätze ich sehr.