Kreiere Dein buntes und  freies Leben

Der Kurs war für mich eine Art Anker, weil ich wusste, dass er wöchentlich stattfindet. Im Schutz- und Schonraum konnte ich den Alltagsstress loslassen. Durch die „Hausaufgaben“ außerhalb der Sitzung habe ich Inhalte reflektiert und Gelerntes im Alltag erprobt. Besonders das Kognitionstraining hat für AHA-Momente gesorgt.

Sowohl Luisas Kursinhalte als auch die Erfahrung, die Themen in einer Gruppe anzugehen, haben mir wertvolle und neue Sichtweisen geschenkt. Das größte Geschenk war jedoch, dass Luisa mich selbst dann nicht aufgegeben hat, als ich mich zurückzog. Sie hat mich mit ihrer authentischen und verständnisvollen Art aus meinem Schneckenhaus geholt und ich könnte ihr nicht dankbarer sein, dass sie in dieser Zeit zu mir gehalten hat.

Der Kurs hat mich insgesamt achtsamer gemacht. Ich habe gelernt meine (Stress-) Gefühle wahrzunehmen und souveräner mit ihnen umzugehen. Zudem half mir der Austausch mit dir und den anderen Teilnehmerinnen immer sehr weiter, da man sich dadurch nicht alleine fühlt und eine andere Perspektive sehr hilfreich sein kann.

Ich habe Luisa als einfühlsame und humorvolle Begleitung erlebt. Durch ihr ehrliches Interesse habe ich mich zu jeder Zeit gut aufgehoben gefühlt. Sie begegnet Menschen mit einem hohen Maß an Offenheit und echter Aufmerksamkeit – das wertschätze ich sehr.