Veranstaltungen

22.01.2023, Kakaozeremonie zum Januar-Neumond!

Es lag wieder so viel Magie in der Luft & ich spüre, dass das Jahr 2023 WUNDER-voll wird!

18.12.2022, VHS Dortmund
Stressbewältigung – mit Gelassenheit in das neue Jahr!

Zum Abschluss des Jahres haben wir die Möglichkeit genutzt, um Innezuhalten und das neue Jahr 2023 so auszurichten, dass die Teilnehmenden ihre Ressourcen aktivieren und für stressige Situationen gewappnet sind.

Wenn nach dem Workshop Teilnehmende auf mich zukommen & mich nach einem Einzelcoaching fragen, dann spüre ich, dass die Methoden nicht nur in der Theorie greifen, sondern wirklich Veränderung anstoßen 🙏 #dankbar

17.12.2022, Kobi Dortmund
Kakaozeremonie & Jahresreflexion

10.12.2022
Kakaozeremonie zum Dezember-Vollmond!

Zum Ende des Jahres 2022 haben wir die  Energie des Vollmondes und des zeremoniellen Kakaos genutzt, um loszulassen und unseren Schattenthemen zu begegnen.

Bei all der Dunkelheit haben wir aber auch Farbe und Licht integriert.

Danke für diese kraftvolle Runde & euer Vertrauen! ✨❤

01.09.2022 – 27.10.2022
Gruppenkurs: Weniger Stress – Mehr Leben

9 Wochen habe ich eine kleine Gruppe von 5 Personen begleitet, um mehr Lebendigkeit und weniger Stress im  Leben zu kreieren. Der Kurs beinhaltet zahlreiche Tools und Impulse. Gepaart mit der Kraft der Gruppe haben die Teilnehmenden viele Erkenntnisse gewinnen können und erste Schritte im alltäglichen Leben umgesetzt.

Ich bin sehr dankbar für diese kraftvolle, gemeinsame Zeit 🙏

Schon jetzt freue ich mich auf ein Upgrade des Programms! Ich habe den Kurs reflektiert und daraus einen Selbstlernkurs entwickelt, bei welchem es wieder eine Möglichkeit von gemeinsamen Gruppen- und Einzelcoachings geben wird. Start: Januar 2023. Mehr Details und die Möglichkeit dabei zu sein, findest Du HIER 🙌

26.08.2022 – 28.10.2022
15:15 bis 17:45 Uhr
Bussardbande (Waldspielgruppe 6-9-Jährige)

Die Bussardbande ist von Querwaldein ins Leben gerufen worden und hat sich regelmäßig am Schultenhof getroffen, um Wildnisabenteuer in der Bolmke und Umgebung zu erleben.

Ich liebe diese Abwechslung und das Wirken in der Natur – gemeinsam mit Naturpädagog*innen und Kindern 🌲

09.10.2022
10:00 bis 12:00 Uhr
Kakaozeremonie für Deinen Seelenweg (in Dortmund)

Passend zum Oktober-Vollmond haben wir in einer Gruppe von sechs wundervollen Frauen eine magische Kakaozeremonie im VeganWorkspace  erlebt. Die gemeinsame Neuausrichtung war stärkend und auf allen Ebenenen ein nährendes Erlebnis. 

Danke, danke, danke! ❤  

19.09. – 20.09.2022 + 17.10. – 18.10.2022
Resilienzförderung für Erzieher*innen und Kinder

In der jeweils 2-tägigen, internen Fortbildung haben wir uns der Resilienzförderung von Erzieher*innen und Kindern praktisch angenähert. Alle Methoden zielten darauf ab, den Kita-Alltag entspannter zu gestalten und die Resilienz von jeder einzelnen Person zu stärken. Durch viele konkrete Methoden, Tipps & Tools haben die Erzieher*innen Ansatzpunkte für ihre eigene psychische Widerstandsfähigkeit erlangt sowie Tipps für die Integration im Kita-Alltag erhalten.

„Wir müssen immer erst unsere eigenen Energiespeicher auffüllen, bevor wir uns um andere kümmern können“ 🙌

17.09.2022
10:00 bis 14:45 Uhr
Stressreduktion durch Minimalismus

Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel wird?

Dann stellt der ganzheitliche Minimalismus einen möglichen Lösungsansatz dar.

In dem Workshop haben sich die Teilnehmenden intensiv mit ihren eigenen Prioritäten beschäftigt. Denn nur wer sich und seine/ihre Werte kennt, weiß, was er im Leben braucht…. – und was nicht! 🙏

14.09.2022
18:00 bis 21:00 Uhr
Embodiment – die Verbindung zwischen Körper und Geist

Wenn es dem Körper gut geht, freut sich auch der Geist und umgekehrt! Schon lange ist bekannt, dass sich Körper und Stimmung wechselseitig beeinflussen. Aber wie funktioniert das ganz praktisch?

Das haben wir in an diesem Abend in einer kleinen, sehr herzlichen Gruppe erleben und verkörpern dürfen! Es bereichert mich sehr, zu begleiten, wie bei solchen Veranstaltungen die eigene Komortzone immer stärker erweitert wird 💪

Wenn Du mal eine klassische Übung aus dem Embodiment sehen möchtest, schau Dir gerne meinen Beitrag auf Instagram an.

11.09.2022
10:00 bis 12:00 Uhr
Kakaozeremonie im VeganWorkspace (Dortmund)

Mit sechs wundervollen Menschen haben wir den Übergang vom Sommer zum Herbst zelebriert und die Möglichkeit genutzt, um Innezuhalten. Wir blickten zurück auf das, was wir in diesem Jahr schon gesät haben und haben alles abgeworfen, was wir nicht mehr mitnehmen wollen. Bei alldem hat uns der zeremonielle Kakao auf magische und achtsame Weise begleitet.

Wenn Du mal einen Einblick von einer Kakaozeremonie mit mir bekommen möchtest, schau Dir gerne das Video an ❤ #herzensempfehlung

Pure Dankbarkeit!

10.08.2022
16:30 bis 18:30 Uhr
Stressmanagement für Gründer*innen & Selbstständige

Du möchtest Gründen aber allein beim Gedanken daran, platzt Dir der Kopf? Oder hast Du dich vielleicht  schon selbstständig gemacht und merkst jetzt, dass immer wieder Gefühle der Überforderung auftauchen?

Lasst uns diese Gefühle gemeinsam anschauen und Deine Stresskompetenz als Gründer*in bzw. Selbstständige*r stärken.

Der Workshop, den ich zusammen mit der Wirtschaftsförderung der Stadt Dortmund ins Leben gerufen habe, war ein voller Erfolg! In einer kleinen Gruppen haben wir uns intensiv mit Stressauslösern und inidiviudellen Stressverschärfern beschäftigt. Besonders das mentale Stressmanagement stand dabei im Fokus 🧘‍♀️

01.08. – 05.08.2022
Sommerferienfreizeit: Auf in den Zauberwald

Ein Angebot für 6-9Jährige! Ich liebe die Natur und freue mich auf die Begleitung der Ferienfreizeit und die Entdeckung magischer Umgebungen. Diese und viele weitere Angebote – auch für Erwachsene – werden von Querwaldein ins Leben gerufen. Schaut gerne mal vorbei!

Wir hatten perfektes Wetter & viele magische Momente. Ich bin sehr dankbar, dass ich bei einem so wundervollen naturpädagogischen Verein lernen und die Verbindung zur Natur noch mehr schätzen darf! Mit einem Team-Mitglied von Querwaldein Dortmund habe ich auch ein sehr berührendes Podcast-Gespräch geführt – hör gerne mal rein.

24.07.2022
10:00 – 12:00 Uhr
Outdoor-Kakaozeremonie & Videodreh

„Du hast die Möglichkeit bei einer Outdoor-Kakaozeremonie in Dortmund dabei zu sein. Kakao hat eine wundervolle herzöffnende Wirkung und kann Dich bei emotionalen Prozessen unterstützen.

Die Verbindung mit dem Kakao ist also ohnehin ein Erlebnis! Als Besonderheit kommt diesmal hinzu, dass uns Michelle mit der Kamera begleitet. Als Videografin möchte sie Videomaterial erstellen, welches ihrem Stil entspricht & was sie nutzen darf. Auch für mich als Gründerin, Coach und Trainerin ist es wundervoll, wenn es Bilder in Aktion von mir gibt und ihr mich und meine Arbeit so noch besser kennenlernen könnt.

Also: WIN-WIN-WIN 🙌

Es war sooo wunderschön für mich meine erste Kakaozeremonie in der Gruppe leiten zu dürfen. Und für mich steht schon jetzt fest: es wird noch viele weitere geben!

P.S.: Das Video ist jetzt da!!! 🎉 Schau gern mal rein

14.07.2022
18:00 bis 21:00 Uhr
Embodiment – die Verbindung zwischen Körper und Geist

„Wenn es dem Körper gut geht, freut sich auch der Geist und umgekehrt! Schon lange ist bekannt, dass sich Körper und Stimmung wechselseitig beeinflussen. Aber wie funktioniert das ganz praktisch?

Das schauen wir uns an diesem Abend gemeinsam an!“

Die Teilnehmenden in ein erhöhtes Körperbewusstsein zu begleiten erfüllt mich mit tiefer Freude & Dankbarkeit! Ich freue mich schon auf die nächste Veranstaltung im September!

13.06. – 31.06.2022
Co-Working an der HHU Düsseldorf

„Im Juni hoste ich für 2 Wochen die Co-Working-Container an der Heinrich Heine Universität in Düsseldorf. Ich freu mich, wenn Du vorbeikommst & wir zusammen arbeiten und uns vernetzen!“

Das Angebot ist kostenlos und wurde von CoWorkLand ins Leben gerufen. Alle Infos Tag findest Du hier:

Was dieses Projekt für mich mit Coaching & Stressmanagement zu tun hat, kannst Du hier nachlesen.